Geh(h)irntraining: Zehn Jahre gemeinsam gegen das Vergessen

Anlässlich des Jubiläums besuchte die Friesoyther Gruppe die Gedenkstätte Esterwegen und erlebte eine eindrucksvolle Führung. Foto: Carola Reiners

Friesoythe. Was 2016 als Projekt des Niedersächsischen Turnerbundes begann, ist längst zu einer festen Größe in Friesoythe geworden: Die Geh(h)irntrainingsgruppe „3000 Schritte gegen Demenz“ des SV Hansa feiert ihr zehnjähriges Bestehen.

Jeden Donnerstag um 15 Uhr treffen sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer am Rathaus, um gemeinsam durch den Stadtpark zu gehen. Doch es bleibt nicht beim Spaziergang. Unter Anleitung der ehrenamtlichen Gehbegleiterinnen werden unterwegs Beweglichkeit, Koordination und Gedächtnis trainiert. Dehnübungen, Mobilisation, kleine Rätsel, Denkspiele und Kopfrechnen gehören regelmäßig zum Programm.

„3000 Schritte gegen Demenz“ steht dabei längst nicht nur für Prävention. Die Gruppe fördert auch soziale Kontakte, Gemeinschaft und Lebensfreude. Viele Teilnehmende sind seit Jahren dabei und schätzen die Mischung aus Bewegung an der frischen Luft und geistiger Aktivierung.

Aktuell begleiten Hille Bunger, Ulrike Stock, Maria Hüntelmann und Carola Reiners die Gruppe. Zu den Wegbereiterinnen der ersten Stunde gehörten zudem Sonja Pahlke, Bärbel August und Doris von Uchtrup. Unterstützung erhalten sie durch die Freiwilligendienstleistenden des Vereins.

Auch der Friesoyther Stadtpark ist Teil der Erfolgsgeschichte. Die dort installierten Fitnessgeräte sowie die von örtlichen Geschäftsleuten gesponserten Denksporttafeln werden regelmäßig in die Übungseinheiten eingebunden und laden auch andere Besucher zum Mitmachen ein.

Anlässlich des Jubiläums tauschte die Gruppe den Stadtpark gegen einen besonderen Lernort: die Gedenkstätte Esterwegen. Die eindrucksvolle Führung von Bettina Lalottis führte zu intensiven Gesprächen über Erinnerungskultur, Demokratie und gesellschaftliche Verantwortung – ganz im Sinne des Mottos „Gegen das Vergessen“.

Für sein Engagement im Senioren- und Gesundheitssport wurde der SV Hansa Friesoythe vom Landessportbund als „Altersgerechter Sportverein“ ausgezeichnet.

Wer sich vom Namen „3000 Schritte gegen Demenz“ abschrecken lässt, liegt falsch. Das Angebot richtet sich an alle, die Körper und Geist fit halten und dabei nette Menschen kennenlernen möchten. Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind jederzeit willkommen.

Weitere Informationen gibt Carola Reiners unter Telefon 0173 6034061.