Ohne Leistungsdruck: Schuh an und los geht´s

Die Laufgruppen des SV Hansa Friesoythe sind Woche für Woche unterwegs, um Gesundheit, aber auch Gemeinschaft zu pflegen.

Fit und früh unterwegs: Die Mitglieder der Laufgruppen des SV Hansa treffen sich in den Herbstmonaten am Samstagmorgen. Foto: Claudia Wimberg

Friesoythe. Wind und Wetter hält sie ebenso wenig auf wie der innere Schweinehund. Somit sind die Laufgruppen des SV Hansa Woche Friesoythe für Woche unterwegs, um Gesundheit, aber auch Gemeinschaft zu pflegen. Im Sommer treffen sich die Frauen und Männer Dienstag- und Mittwochabend, im Herbst samstagmorgens. Aktuell haben sie eine kleine Winterpause eingelegt, bevor es ab dem 31. Januar wieder losgeht.

40 Akteure sind es in zwei Gruppen, die sich „Ohne Dehner“ und „Willoh Runner“ nennen und regelmäßig zum Training zusammenkommen. Ein seit 2018 beim SV Hansa existierendes Angebot, für das der Verein mit Paul Gries aus Oldenburg einen lizensierten Übungsleiter für Breiten- und Rehasport gewinnen konnte.

Nach zwölf Wochen eine halbe Stunde ohne Pause laufen können, lautete vor sieben Jahren das in Zeitungsmeldungen formulierte Ziel, für das sich auch Claudia Ortmann und Ina Kirchberg damals auf den Weg machten. Heute nehmen die Friesoytherinnen die Hürde Halbmarathon und haben das Laufen fest in ihrem Leben verankert. Andere hörten nach kurzer Zeit wieder auf und wieder andere wechselten die Sparte. „Auch das freut mich natürlich, denn die Hauptsache ist doch, sie bleiben in Bewegung“, unterstreicht Gries.

Zwischen 18 und 80 Jahren sind die Teilnehmer alt, die aus drei Landkreisen anreisen. Der größte Teil der Gruppen startet mit dem Sport im mittleren Alter. Dann, wenn die eigene Geländegängigkeit spürbar nachlässt und der Gedanke aufkommt: ich muss was tun. Der Frauenanteil überwiegt, „weil sie es im Gegensatz zu vielen Männern nicht als Wettkampf ansehen“, weiß der Trainer aus Erfahrung. Dr. Bernd Hinrichs zählt allerdings nicht dazu. Der Veterinär hat 2022 schlicht einen gesundheitsfördernden Ausgleich zum beruflichen Alltag gesucht und gefunden. „Es macht Spaß und ich habe weitaus mehr Puste als noch vor drei Jahren“, freut sich der Friesoyther über seine neue Fitness. Hinzu kommt der mentale Effekt. Dass Laufen den Kopf frei macht, ist wissenschaftlich längst belegt „und trifft zu hundert Prozent zu“, berichtet Claudia Ortmann.

Ohne Leistungsdruck Schuhe an und los: bei sich vor der Haustür, beim Training und auch bei Laufveranstaltungen, wie in Oldenburg, Hamburg, Köln oder Berlin. Das schätzen die Sportlerinnen und Sportler neben der Stärkung des allgemeinen Wohlbefindens an ihrem Hobby. Auch in Sachen Gemeinschaft läuft es rund. „Da ist etwas zusammengewachsen“, loben die Mitglieder die positive Stimmung in den eigenen Reihen, die sie gerne mit weiteren Sportbegeisterten teilen möchten. Getreu dem olympischen Gedanken: Dabei sein ist alles. Ein Marathon kann es werden, muss es aber nicht.

Info: Wer Interesse hat, sich den Laufgruppen anzuschließen kann sich bei Carola Reiners (SV Hansa) unter 0173 6034061 melden.